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ゆた
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納車おめでとうございます＾＾
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ゆた
ソフトテニス。
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週末のテニスには何人か懐かしい知り合い達がいるそうなんで結構楽しみです(^^
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ゆ・食・住 <yuta-kitchen>
滋賀で一人暮らし。 「衣」には疎いので「食」「住」で。AUDI A3の事も。
Wii fit
今日で3日目でございます(´∀｀)
てかまだ3日目(_ _)
軟式テニスする事もきまったし、肉離れも順調に完治にむかってるし、何より運動不足やし、ちょっとずつ体を動かしていこうかな(・∀・)
「筋トレ」をメインに「有酸素運動」最後に「ヨガ」をしてだいたい45分位運動してます(´∀｀)
じわーっと汗もかくし、筋肉痛にもしっかりなるし。
しばらく頑張って鏡の前に立つのがたのしみや( ´∀｀)
とは言うモノの痩せたくはないからシッカリ食べて筋肉増強出来るようにがんばろ。
4日目が肝心。
「筋肉増強」
「キンニクゾウキョウ」を昔スポルトでフローランダバディさんが…
「キンニクマスツヨ」
だかへんな読み方してたなぁ(´∀｀)
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【2008/06/25 22:04】
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